ورزش لاغری موضعی را با حرکت اسکوات ادامه می دهیم. با این حرکت کسانی که باسن بزرگ دارند، قسمت باسن را سفت می کنند. اگر این حرکت را مرتب انجام دهید بعد از مدتی می توانید باسنی خوش فرم و کوچک داشته باشید. کاری که باید انجام دهید این است که پاها را هم عرض شانه باز کنید و پاها را روی زمین ثابت کنید. بدون بلند کردن پاها از زمین، صاف ایستاده و نیمه بنشینید. هر ست را ۱۰ بار تکرار کنید. این حرکت برای کاهش وزن باسن و شکم بسیار آسان است. حرکت شنا سوئدی می تواند سخت ترین حرکت برای لاغری موضعی باشد. همان اندازه که سخت است سوزاندن کالری آن نیز بالا است. با حرکت شنا سوئدی تمام عضلات بدن فعال می شوند. این ورزش که مخصوصا برای افتادگی بازو موثر است یکی از آسان ترین حرکات برای انجام در خانه است. هنگام انجام این حرکت پاها را نباید خم کرد. عضو شورای پژوهشی دانشکده پزشکی نشست از معده 2 دلایل چاقی درد خفیف در هنگام عمل عدم ابتلا به بیماری های قلبی ریپو ساکشن افرادی که سیگار نمیکشند. افرادی که دیدگاه مثبت و انتظارات واقعبینانهای در مورد نتایج عمل زیبایی بازو داشته باشند. یکی از مهم ترین نکات در جراحی زیبایی بازو، اسکار آن (جای برش و زخم) است که از ناحیه زیر بغل شروع شده و تا ناحیه آرنج پیش می رود. البته درجه واضح بودن اسکار از هر فردی به فرد دیگر متفاوت است ولی به هر حال تنها با در نظر گرفتن این نکته این عمل را انجام دهید که رد اسکار برای همیشه روی بازوهایتان میماند. برخی از بیماران اسکار خود را با لوازم میکاپ پنهان کرده اما دسته ای دیگر نیازی به این کار ندیده و به راحتی با اسکار خود کنار می آیند. اگر خیلی چاق هستید و یا وزن ثابتی ندارید ، این عمل برای شما مناسب نخواهد بود. این عمل عموما تحت تحت بیهوشی عمومی انجام میشود البته گاهی از اوقات ممکن است انجام این جراحی با بی حسی موضعی نیز ممکن باشد. مشابه این عمل بلافاصله بر روی بازوی دیگر هم انجام می شود . ۧ پیتراشی یک عمل زیبایی برای خلاص شدن از چربیهای اضافی بدون درد و خونریزی است. هدف از این جراحی تغییر سایز و بهبود شکل بدن است. محققان همیشه برای اصلاح مشکلات روشهای قبلی مانند لیپولیز و لیپوساکشن به فکر ابداع و تولید دستگاهی بودند که علاوه بر راحت تر بودن، بیخطر تر و کم عارضه تر هم باشند. لیپوماتیک روشی کاملا سرپایی و بدون نیاز به بیهوشی است و حجم زیادی از چربی فقط در یک جلسه تخلیه می شود. این روش همراه با کمترین ورم و کبودی، درد و بدون خطر ایجاد آمبولی است. لیپوماتیک نه تنها باعث افتادگی بیشتر پوست نمی شود بلکه به سفت تر شدن آن نیز کمک می کند. بیشتر بخوانید: شکم بعد از زایمان چگونه سفت میشود؟ نکته مهم و جالب این است که کاهش سایز تا مدت ها بعد از عمل ادامه دارد و باعث رفع سلولیت نیز می شود. ورزش و تغییر سبک و شیوه زندگى به حفظ سایز بدن کمک می کند. بدلیل عدم استفاده از لیزر و عدم ایجاد حرارت در بافت چربى امکان فیبروز در بافت زیر پوست بسیار کم است و به این علت انتخاب دستگاه لیپوماتیک براى شکم خانم هایی که تاکنون زایمان نداشته اند مناسب تر است. ست. از آنجایی که این احی کاملا حساس بوده و نیاز به تبحر و تجربه بالای پزشک دارد، انتخاب جراح برای انجام این کار از اهمیت بالایی برخوردار است. ما در این مقاله بهترین جراحان لیپوماتیک در تهران را برای شما معرفی کردهایم و بیوگرافی مختصری از آنها را بیان نمودهایم. دکتر حمید رضوانی متخصص جراحی عمومی در تهران هستند. ایشان دوره پزشکی عمومی خود را در سال ۱۳۷۸ به پایان رساندند و سپس در سال ۱۳۸۷ موفق به اخذ مدرک فوق تخصص خود گردیدند. دکتر مریم شریفی متولد سال ۱۳۵۳ و متخصص جراحی عمومی در تهران هستند. ایشان در سال ۱۳۸۲ دوره پزشکی عمومی خود را از دانشگاه علوم پزشکی بابل به اتمام رساندند. پس از آن تخصص خود را در زمینه جراحی عمومی ودر سال ۱۳۹۰ و از دانشگاه علوم پزشکی تهران دریافت کردند. دکتر شریفی دارای بورد تخصصی دانشگاه علوم پزشکی تهران هستند. ایشان همچنین عضو جامعه جراحان ایران و جراح دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز میباشند. در زیر میتوانید نمونه لیپوماتیک و فرم دهی شکم را در آقایی جوان مشاهده کنید. همچنین میتوانید نظرات در مورد دکتر مریم شریفی را در قسمت دیدگاهها با دیگر مخاطبین به اشتراک بگذارید. در روش لیزر لیپولیز، نور لیزر با کمک فیبر نوری و کانولای مخصوص به زیر پوست هدایت میشود تا بافت چربی را متلاشی کند. نوعی دستگاه برای لیپوساکشن است که به جراح کنترل و دقت بالاتری در تخلیه چربی میدهد. دستگاه PAL یا لیپوساکشن قدرتی با کمک حرکات فیزیکی، چربی شکم و پهلو به صورت یکنواخت و بدون آسیب به دیگر بافتهای زیر پوست، تخلیه میشود. این روش ظرافت و دقت بالایی دارد و نتایج آن در پیکر تراشی، بسیار مناسب است. روش جدیدی است که با کمک پرتوهای لیزر، بافت چربی زیر پوست را متلاشی میکند. در این روش، نور لیزر با کمک فیبر نوری و کانولای مخصوص به زیر پوست هدایت میشود تا بافت چربی را متلاشی کند. البته باید دقت داشت که در هر جلسه تنها حجم محدودی از چربی قابل برداشت است. پس اگر حجم چربی شکم و پهلوی شما کم است، این روش مناسب خواهد بود. از روشهای نوین برای برداشتن چربی شکم و سایر قسمتهای بدن میتوان به لیپوماتیک اشاره کرد .برداشتن چربی با این روش کم خطر بوده و عوارض کمتری برای بیمار ایجاد میکند و قیمت مناسبی هم دارد. در این روش، حرارت ایجاد شده باعث میشود تا سلولهای چربی از بین بروند. از طرف دیگر، پوست تحریک به کلاژن سازی میشود. به همین خاطر است که بعد از لاغری موضعی با روش RF پوست اضافی تا حدی جمع خواهد شد. این روش مزایای زیادی دارد، برای مثال، در لاغری موضعی شکم با استفاده از امواج رادیوفرکانسی برخی از مشکلات پوستی مانند افتادگی پوست یا ترکهای سطحی درمان میشوند. دستگاه RF به افرادی که تناسب اندام دارند و تنها بعضی از قسمتهای بدنشان دارای چربی اضافی است که با ورزش از بین نمیرود، کمک میکند تا به اندام دلخواهشان برسند. با استفاده همزمان از تکنیک کویتیشن و RF میتوان هم چربیهای اضافی را از بین برد، هم از افتادگی و شلی پوست پیشگیری کرد. یکی دیگر از روشهای غیرتهاجمی و موثر که میتواند به کاهش سلولهای چربی کمک کند، روش کرایو لیپولیز است. این روش به تاییدیه FDA رسیده و یک روش امن با ماندگاری دائمی به حساب میآید. این امواج هم چنین به لایه های سطحی پوست می رسند و به تنگ و کشیده شدن پوست نیز کمک خواهد شد. در این روش، چربی ها با استفاده از انرژی لیزر برداشته خواهند شد. در طول درمان، پروب کوچک لیزر، توده های چربی را ذوب می کند و برداشت چربی آسان تر صورت می گیرد. انرژی ساطع شده از لیزر، به تغییر فرم و کشیده شدن بافت چربی نیز کمک می کند. گرمای ساطع شده از لیزر منجر به تحریک کلاژن سازی، بهبود وضعیت و کیفیت پوست خواهد شد. جراحی لیپوساکشن ران به چه صورت انجام می شود؟ از آن جایی که ران ها یکی از نواحی هستند که چربی به خوبی تجمع پیدا می کند، شاهد شل و آویزان شدن این قسمت از بدن به خصوص در خانم ها خواهیم بود. با این که چربی ها از استخوان ها و عضلات محافظت می کنند، اما تجمع بیش از حد چربی می تواند اثرات منفی را بر روی زیبایی ظاهری بگذارد.
آیا جراحی های لاغری میتوانند خطرناک باشند؟